活力瑜伽公益教学活动

        近年来,瑜伽运动一直深受人们的青睐,为了丰富社区居民文化休闲生活,九色公益活动中心在中南社区引入了瑜伽体验课程,从开始的每场8人参与到现在达到20人左右,参与人数不断增加,居民参与兴趣越发增强。
        每周六上午,中南社区的舞蹈室里热闹非凡,学员们一身轻便装束,在舒缓的音乐中,通过腹式呼吸、调节气息的方式进行瑜伽练习,尽最大限度去完成动作、放松身心。社区引入公益组织开办瑜伽班,旨在丰富居民业余文化生活的同时,也为辖区妇女们提供一个健身交流的平台,让大家在共同锻炼的同时相互支持,增进彼此之间的感情。
        中南社区瑜伽班每周六开课一次,后期结合参与人数及学习强度将增加课时,以科学健康的瑜伽知识普及作为切入口,引导社区居民享受科学健康的生活方式,让瑜伽班成为辖区女性居民塑造健康身心的幸福基地。

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